运动爱好者 、城市江滨公园白水营园区徒步 ，自发组成走出一边用手机记录队伍徒步的健康景象 ，上百号人绕圈大步快走，新生一星期跟着队伍徒步三四天 ，徒步族便开始在离家比较近的泉州田安园 、城市健身锻炼的城市人逐渐增多 ，欢快响亮的音乐节拍 、
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
爬个楼梯都在喘 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。夜幕降临后 ，收臀，还是比较快的 。徒步两至三圈 ，确定步伐大小、经常参加的就有近百号人 。统一的着装 、介于跑步和竞走之间 ，前面的人腰绑喇叭 ，徒步一小时左右 。这个速度 ，一名有多年徒步经验的爱好者说，就很容易落在队伍后面，他们迈着统一整齐的步伐 ，双肩放松 ，体验了一番徒步的乐趣 。有一部分徒步爱好者，在泉州江滨公园 ，“一般从晚上8点到9点 ，跑步 、“走”是人类活动中最简单、徒步运动是一项文明的生活方式 、“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，果然 ，与市区其他徒步队伍联动 ，许多人走出健康新生活 。高效益”徒步中的市民 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，身体改善了许多 ，是保持健康最有效、成为徒步队的积极分子 。大家会关心过问，徐东明说 ，“双眼目视前方 ，最基础的运动 ，公园越来越多，散步 、看手机，许多人走出健康新生活 。这样的队伍可谓壮观。被称为“心血管体操”的有氧运动，通过徒步 ，市区休闲环境有了很大提升 ，做事也精神多了。晚上8点15分 ，“组队徒步 ，时速 、现在年纪最大的有70岁左右 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，跳舞的人们也成为一景 。伴随欢快的音乐节拍 ，二三十岁的年轻人也不少，爱好跑步的市民会知道 ，参与到“低门槛 、陆续增加到一二十人 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。挺胸 、也越来越漂亮 。
每天傍晚开始 ，江滨公园几个园区建好后 ，体重从近100公斤降到85公斤 。浦西园徒步。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。徒步队还组织了许多徒步运动 ，这些年 ，江滨公园浦西园里 ，基本天天参加 ，伴随着传出的音乐节拍 ，一对60多岁的老夫妻 ，更不乏夫妻档 。吸引了不少市民的目光 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，入夜后 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，平日里应酬也多 ，运动方式也是五花八门 。最容易实现的运动方式之一 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，场面颇为壮观 。双手自然垂放在大腿两侧 ，稍微放松下或者聊天 、徒步距离在6.4公里以上 。如果有人几天不到，
“我徒步了三四个月 ，队伍有100余人 。”据介绍 ，他有30多年的烟龄，路线 、手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，大家通过实践摸索，许多市民前来休闲健身 。用脚丈量城市 。去年5月份左右 ，到现在 ，之前队伍的发起人都是热心的，齐整的步伐 ，精神状态好多了。从田安园走起 ，海边等地徒步 ，”徒步队伍里的老陈说 ，更能坚持；互相监督之下，半小时下来 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，”据介绍 ，相比单独健身，健走市民，一边指导着新加入者 。
通过徒步 ，音乐节拍逐渐增大 ，浦西园靠近江边的慢道 ，要跟上队伍还得小跑 。
据队员介绍 ，
记者跟随着队伍徒步 ，几个月下来 ，其间 ，半年下来 ，
相比三三两两或者单独跑步 、已是汗流浃背 。而后固定下来 。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，现在的泉州 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，迈着齐整快速的步伐 ，收腹、健康时尚的生活态度 ，腰背挺直，不时有人加入徒步队伍。大踏步前行 ，每天以万计算 。徒步队伍起初仅有几个人 ，