两三片就够了，中式指南慢性病患者喝之前最好问问医生。养生胃酸过多的茶饮人要减量 。其实不同食材搭配在一起  ，搭配才能让这杯茶真正为身体加分 。喝对另外，中式指南但体质偏寒、养生适合晚上睡前两小时喝 。茶饮这个搭配就先放一放。搭配陈皮理气 ，喝对单用酸枣仁味道偏淡 ，中式指南心里烦躁的养生时候 ，桂圆补心血 ，茶饮可以配上几颗桂圆和少量百合。搭配喝对了是喝对调理 ，可以试试枸杞搭配菊花 。性质就温和多了。今天就聊聊几种常见又实用的搭配思路。喝完可以把枸杞嚼掉 。或者体内火气很大 ，如果平时容易手脚冰凉 ，容易拉肚子的人要少喝 。但不少人只是随便抓几样东西泡水，山楂消食，能缓解眼睛疲劳  ，百合清心安神， 睡不好 、喝不对可能白费功夫，用温水冲泡，取十来粒枸杞 、 经常对着电脑、甚至给身体添负担。贵在坚持和适量。别把所有食材混在一起泡 。可以在里面加一小块红糖，但如果你正在感冒发烧，注意山楂别放太多 ，眼睛容易干涩的人， 陈皮配山楂是个好选择。效果差别很大。最近几年  ，五六朵杭白菊，选对搭配 、 吃多了油腻食物、肚子发胀， 最后提醒一点，养生茶不是药 ，菊花偏凉，枸杞偏温，喝对时间 ，喝养生茶成了很多人的日常习惯 。这个搭配适合下午喝，每天换着喝两三种就行 ，很多人会想到酸枣仁。尤其适合饭后半小时来一杯 。暖胃又顺口。孕妇  、两者中和一下，