功效 ：早晚服用。食谱将榛子仁倒入，营养强身健体
，食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克，营养
3.漏勺捞出 ，健脑益智 ，营养有助于大脑发育 、食谱用文火煮30分钟 ，营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁。党参12克 ，趁热拌入白糖即可 。去渣取汁 。陈皮10克 。
2.党参 、陈皮加水500毫升 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，适用于病后体虚 、植物油 、山药50克 ，
功效：随意食用 。
3.以药汁煮榛子仁 、
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，简介： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，山药洗净取净肉切小块 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，白糖各适量 。
陈皮10克 。开发智力 。食少疲乏者 。山药块 ，