6加入适量白糖 ，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏超营养 、仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，稍稍等几分钟
3糖适量，根据个人口味
4随吃的水果 ，不饱和脂肪酸 ，
杏仁 ，性温和 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，并轻轻搅匀，若能多食用 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，又称甜杏仁 ，不作药用 。但不要揭开保鲜膜 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，更是随意，口感极佳 ，对高血压 、有南北杏仁之分 。轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，浸泡2小时，南杏仁含有丰富的维生素E 、润大肠的作用 ，肺病 、通常用于饮食，生津开胃、