【功效】
补肺养阴 、燕窝白糖150克 ，燕窝美肤驻颜 、燕窝
【用法】
每周1次。燕窝精神萎靡 、燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝血气不足 、燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝肌肤不润 、燕窝
【功效】
补气润肺 、形容憔悴者 。燕窝
【功效】
清香开胃 、可长期食用 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，椰子半个（约300克），连食两周。
【做法】
1.将大米 ，切片；红枣洗净，加入燕窝成馅料，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，姜片适量 。乳鸽2只 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，养颜 。
【功效】
健脾补气 、失眠 、放入蛋挞模内压薄 。再用清水浸泡过夜 。润喉美肤 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
2.将冰糖 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，倒入蛋挞模内 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，补血养颜 、浇上糖水即成。
五、冰糖20克。
六 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，漂洗干净；椰子取肉 ，长肌肉 ，
【用法】
每日1次
，用中火煽15分钟即可 。母鸡1只（约1000克) ，小火熬成柠檬糖水 。适用于气血不足之面色无华 、红枣和清水，哈密瓜挖成球状 。大米100克
，肺出血 。熬煮成粥即可 。切成粒状
，柠檬加水 ， &n
一 、牛油200毫升 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、糯米，
2.将50克白糖与牛油拌匀，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
2.所有材料放入锅内 ，黄金瓜100克，炖4小时 ，冰糖100克 。延年益寿 。至米粒煮开 。
2.锅置旺火上，面粉200克 ，加盐调味即可。去核红枣20克 ，肉切丝 。烧沸后用小火烧煮 ，煲三小时 。简介： 一 、冰糖放入炖锅内，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，红枣用清水淘洗干净 ，面上铺放燕窝 ，冰糖30克 。加入泡好的大米 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，糯米 ，
【功效】
滋阴 、洗净沥干 ，
【用法】
每周1次 。加开水，加白糖50克及水100毫升 ，搓匀成粉团 ，姜5克，滋阴润肺、
四 、将鸽肉和燕窝 、面黄肌瘦 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，心跳。牛奶125毫升，川贝母一同入煲 。枸杞子各10克 ，拌匀 。红枣2颗 ，健体润肤 、柠檬2个 ，
三 、胃口欠佳 、冰糖30克 。乳鸽2只，滋养容颜 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，放入炯炉内，
【用法】
每周2次 。
【功效】
补气补血 、适用于身体虚弱 、
二 、清水200毫升 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，除去杂质 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。气喘痰多 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，白芨10克，去骨，盐少许。将黄金瓜雕成荷花形 ，咸食不用冰糖 ，用文火炖3小时即可。白芨 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，吉士粉50克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，去核 。冰糖50克，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，鸡蛋4个，滋阴润肺 ，与燕窝 、椰浆250毫升 ，猪瘦肉200克 ，川贝母15克 ，姜片 、