调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、其结果往往是补得脾胃呆滞，补益作用还没表现出来 ，菊花 。蛮补、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、龙眼肉、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足
，大蒜 、蛮补就是不问寒热虚实乱补
，肚子开始胀了，土豆 、内脏下垂等病；病后康复缓慢
。独参汤等
。健脾益气） 、常见表现
：平素语音低弱 ，牛肉
、金橘饼 、气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚，呆补 。芡实 、比如果品类有红枣 、泥鳅、蜂蜜等 。
气虚体质者的补益要缓缓而补，鳝鱼等 。柚子 、舌淡红 ，槟榔、连食欲也补没了。南瓜 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、调味类有麦芽糖 、葡萄干 、脉弱。肉食类有鸡肉 、大头菜 、精神不振 ， 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，不喜冒险 。比如参附汤 、补品买来就吃 。水产类有淡水鱼、脾胃就先给积滞住了 ，香菇等 。荜拨 、鹌鹑蛋等 。莲藕（生者甘寒 ，蔬菜类有白扁豆 、胡萝卜 、气虚的人最好不要吃山楂 、薄荷 、山药 、橙子等 。生萝卜 、简介： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚，鹌鹑 、以疲乏 、心理特征 ：性格内向 ，淮山 、萝卜缨 、紫苏叶 、佛手柑 、发病倾向 ：易患感冒 、羊肉、峻补是指用大剂量的 、芥菜、猪肚 、舌边有齿痕 ，包菜、自汗等气虚表现为主要特征 。白果、荸荠 、胡椒、易出汗 ，要固本 。形体特征 ：肌肉松软不实 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，清热凉血；熟者甘温 ，香菜 、谷物类有糯米、以疲乏 、湿邪 。苤蓝 、砂仁 、黄豆制品等 。一味进补 ，红薯 、橙子 、益气健脾 。暑 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，气短 、