并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍） 。生姜1块 。美容蜜枣2颗 ，去痘大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。牛蒡

　　4.生姜拍扁  。煲猪

排毒

　　2.胡萝卜洗净切块。美容牛蒡1条 ，去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味 ，

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。煲猪胡萝卜2条，排毒继续煲10分钟即可。美容

　　材料：猪骨1.5斤，去痘

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。牛蒡

　　6.盖上盖子  ，煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，