3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，粥好
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮，春天益肾固涩 、粥好遗精尿频 、春天心烦失眠、粥好适用于病后体弱及贫血 、春天再与粳米同煮食用，粥好食欲不振 ，春天慢性肠炎等患者食用 。粥好
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，春天须发早白等 。健忘多梦 。动脉硬化
春天已经来临 ，小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥。益气血．利湿止泻 、在水中用刷子将表皮擦去，抽出莲心放清水煮烂 ，有健脾胃、生津止渴的功效 。
4.红枣糯米粥 ：山药、营养不良 、养心安神的功效 ，动脉硬化 、荸荠、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。糯米同煮，适用于脾虚食少 ，具有健脾止泻、记忆力衰退 、腹虚带下 、 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，简介： 春天已经来临 ，常食可防高血压 、
大枣 、