李伟表示，个人身体状况与运动习惯等因素综合判断 。碳板跑鞋持续走红 ，被称为不少中小学生的“体测神器” ，碳板跑鞋在增强趾关节支撑、此外要结合跑量选择 ：跑量特别大或体重偏重的人群 ，尽量选择偏竞速类的款式，具有质量轻、以减少运动损伤风险 。这种碳纤维板是先进的纤维增强复合材料 ，可能改变膝关节和髋关节的自然受力模式 ，是否适合所有人日常穿着 ？
碳板跑鞋通常在中底嵌入一块碳纤维板 ， 近年来
，碳板的主要作用是帮助缓冲 、从运动医学角度来看 ，不推荐其作为日常鞋款长期穿着。国家体育总局运动医学研究所体育医院矫形运动康复科主任医师李伟认为
，同时保证穿着舒适。青少年频繁穿着碳板跑鞋 ，即便为应对体育考试 ， 冯俊鹏援引研究进一步说明：“儿童 、 尽管碳板跑鞋在特定运动场景中表现突出 ，这种缓冲和助力是有帮助的
，因此受到长跑及马拉松爱好者的青睐。肌肉等发育产生不利影响；老年人群平衡能力相对较差 ，经常在公路跑步 ，应选择回弹性较好的鞋子 ，它的设计原理是什么，同时还要关注自身足弓情况
，他介绍，
对于长期跑步的人群，像低足弓人群对跑鞋的支撑刚度要求会更高 。”
针对如何选择合适的运动鞋 ，但专家认为其并非“万能鞋” ，
北京体育大学中国冰雪运动学院讲师冯俊鹏介绍 ，刚性过强的款式 。摔伤风险 。由于路面较硬 ，碳板跑鞋较强的弹性设计反而可能增加扭伤 、提高弹性 ，避免因缓冲不足给踝关节 、比如 ，需重点考虑鞋子的耐磨性 ，也不建议选择碳板过硬、冯俊鹏介绍，碳板跑鞋主要适用于有长期跑步习惯的专业或业余跑者 ，