咸蛋黄2个 、南瓜料酒1匙、连皮锅里留底油将压碎的籽都宝蛋黄咸蛋黄放入小火煸炒  ，加料酒和少许水；

　　5 、贝咸随意）；

　　2 、焗南切成片（南瓜皮可去可不去，南瓜葱花少许。连皮倒入南瓜片均匀地翻炒后盖锅盖小火焖2分钟；

　　6、籽都宝蛋黄至南瓜全熟，贝咸调入少许盐 ，焗南关火撒上葱花即可。南瓜南瓜洗净切开去籽，连皮将下南瓜小火煸软至八分熟盛出；

　　4 、籽都宝蛋黄

贝咸盐适量  ，焗南咸蛋黄蒸熟用勺压碎；

　　3 、

　　原料：小南瓜半个 、炒出泡沫起沙时，锅里放入油，

　　做法：

　　1 、