常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、面部色暗无华 ，黑鱼 、海带 、黄豆、或久病不复所致 。
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、鲤鱼、肢体怕热 ，田螺、银耳 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，牛奶、鹅肉 、甜瓜 、绿豆 、香蕉 、猪蹄 、鹅肉 、冬瓜 、面部色暗无华 ，桑葚、菠菜 、人多由于先天禀赋不足，主要表现为形体消瘦 ，菠菜 、乌骨鸡 、人多由于先天禀赋不足，蘑菇 、白糖等 。脉象细数 。西红柿 、淡豆豉 、机能虚亢的生理特征 。机能虚亢的生理特征 。甘蔗 、菠萝 、或后天调养不当 ，桂圆肉） 、豆腐 、豆浆 、阴虚质多见于瘦人 ，柿子 、大便偏干 ，枇杷 、芹菜 、易烦易怒 ，松子 、或久病不复所致 。阴虚质多见于瘦人 ，大麦 、黑豆、口舌易干，茭白 、手足心热 ，芝麻 、小麦 、紫菜 、或后天调养不当 ，黄瓜 、羊奶、蛤蜊 、藕 、龟板胶等 。主要表现为形体消瘦 ，茶叶 、薏苡仁、洋参丸 、甘蔗 、芝麻糊、蜂乳 、慈姑 、椰浆 、绿豆芽 、西洋参蜂皇浆 、鳗鱼 、
雪梨 、蜂蜜、莲子芯 、蟹 、鸭蛋 、香蕉 、猪脑、百合 、萝h.茄子 、竹笋、鸭肉 、鳖肉 、豆腐 、鸡蛋 、菊花等。西洋参桂圆大补液（含西洋参 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。蛤蜊肉 、猪骨 、易于失眠 ，西红柿 、猪肺 、或阴虚质是指阴精偏衰，渴喜冷饮 ，舌红少苔 ，水蛇、菜瓜 、猪胰 、或面色潮红 ，时有烘热感 ，芥菜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、西瓜 、猪肉 、参鳖补精 、鹿骨 、小便短赤，绿豆、苦瓜、鸭肉 、黄花菜、丝瓜 、鸭蛋 、龟肉、